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Êtes-vous une femme? Commencez à manger du poisson

Êtes-vous une femme? Commencez à manger du poisson

Une nouvelle recherche indique que le poisson pourrait protéger les femmes des maladies cardiaques

Aujourd'hui dans les choses que vous devriez manger: Poisson. Non seulement les habitants de l'eau diminuent le risque de contracter la maladie d'Alzheimer, mais de nouvelles recherches suggèrent que la consommation de poisson réduira le risque de maladie cardiaque chez les jeunes femmes.

Une équipe de recherche danoise a découvert que « par rapport aux femmes qui mangeaient du poisson riche en oméga-3 chaque semaine, le risque de [maladie cardiovasculaire] était 90 % plus élevé pour celles qui mangeaient rarement ou jamais de poisson", selon Navigateur alimentaire.

Les chercheurs suggèrent que les jeunes femmes mangent du poisson au moins deux fois par semaine comme repas principal, mais même les femmes qui mangent du poisson plusieurs fois par mois peuvent constater une amélioration de leur santé.

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